【ゆるゆるランニング】今日のさらラン(10/1〜 16)

10/1  4.4km

10/5  7.1km

10/14  5.4km

10/16  5.3km

累計　22.2km/100km

10月も後半。

気づいたら横浜マラソンまであと10日まで迫ってきました。

私は…といえば、先週体調を崩しており、1週間ほど走れず仕舞い…。

熱もなく、インフルとかコロナとかそういうものではなかったのですが、ちょっと走るには無理がありました。

なので、今週からランニング再開。

あと10日でできるところまでやってみようと思います。

少なくとも近日中に10km超は走るぞ…走れそうな日程は限られているので(天気にも左右されそうなので)タイミングを見計らって…！

そんな中、11/1、2開催の香港ディズニーランドマラソンの今年の案内もやってきました。

今年は昨年とちょっとコースが変わるようですが、それ以外は去年と同様の様子。

あと、ゼッケン受け取り場所が香港ディズニーランドホテルになるのか〜(去年はディズニーハリウッドホテル)。

昨年より参加者数も増えて盛り上がるかな。

もちろんたくさんのキャラクターが出てくるのも楽しみ〜。

そして次回のランニング読書会が11/30に決まりました。

ランニングは運動のできる人がするもの…ではなく、誰でもできるもの。

運動オンチでも、ちょっとふっくらしていても、年齢がいっていてもできるのがランニングの大きな魅力です。

といっても、息が切れるほど走らないといけないのでは…と思っていませんか？

実はそんなことはないんです。

早歩きに毛が生えた程度のスピードでOK。

それでもゴールできるマラソン大会はたくさんあります。

あなたもまずは小さな一歩を踏み出して走り始めてみませんか？

マラソン大会でゴールできたとき、とてつもない達成感を味わえるはずですよ。

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