運動オンチだった私が誰にも習わず走れるようになった理由
本を読んで3ヶ月で走れるようになる！
●長年運動オンチで悩んできたあなたへ。
体育の授業が嫌で仕方がなかった…なんてことはありませんか？
もしかしたら、体育の時間に恥ずかしい思いをしたり、バカにされたことがあるかもしれませんね。
こんにちは。Summyこと岩野聡美と申します。
実は、過去の私もそうでした。
私も酷い運動オンチで、できない運動を言い出したらキリがないほどです。
特に走ることは苦手で、中学1年のスポーツテストで1kmの持久走に挑戦した時も苦しくてたまらなかった…そんな経験があります。
あまりの遅さに周りに笑われたこともあり、もう人前で走るもんか！と思ったほどです。
そういう経験が積み重なって、自分は二度と運動しない…そう思って生きてきました。
が、それが崩れたのは2009年。
なんと、5kmのマラソン大会で完走することができました。
あの、中学1年のとき、1km走るのがやっとの私がです。
それから走ることについては楽しくできるようになり、全くの運動オンチから脱却できました。
走れるということで、運動オンチの世界から人生が劇的に変わったのです。
●運動オンチがどうやって走れるようになったの？
信じられないと思うでしょう？
それではどうやって走れるようになったのか？
通常ランニングを習おうとすると、ランニングスクールやランニングクラブに行ってプロの人に習うことになります。
が、運動オンチの自分はそんなすごい人の前で習うのは気が引ける、しかも周りの人に見られるのは恥ずかしい…そんな気持ちを抱きませんか？
私はそう思ったので、ランニングスクールなどには通いませんでした。
ではどうしたのか？
それは…
「本」
です。
もう一度言います、「本」です。
そうなんです、本なんです。
どうしたかというと、ランニングに関する本を何冊か読み、それを実践。
うまくいったところはそのまま生かし、合わないところはまた本を読んで実践。
それを繰り返すうちに私は走れるようになりました。
これならば誰かに見られることもなく、自分のペースで実践することができます。
●ランニング読書会とは？
そのときの経験をもとに、私は2014年から「ランニング読書会&実践会」を開催してきました。
これはみんなでランニングに関する本を持ち寄り、それを読んで、終了後に着替えて実際に5km走るというものです。
本から学ぶということもあり、先生は本。
しかもみなさん違うランニングの本を持ってくるので、持ってきた本の数だけ学びがあります。
ちなみに私の会は「運動オンチ・50歳以上歓迎！」と銘打っており、基本的にランニングが不得手な人が来る会なのでとてものんびりと走って楽しんでいます。
(2020年3月からは「ランニング読書会オンライン」として開催中)
でも、ランニング読書会は日程が決まっているので参加したいと思っても日程が合わない…なんてことがあるかもしれません。
しかもリアル開催の場合、いきなり人と一緒に走るのは恥ずかしい、ハードルが高いと思っている人もいるのではないでしょうか。
できれば人に見られることなくランニングについて学んで、走れるようになりたいな…。
そんな人のためにこの度立ち上げたのが「オーダーメイド・ランニング読書会オンライン」です。
オーダーメイド・ランニング読書会オンラインでは3ヶ月間でランニングができるようになる「あなたのための」読書会です。
あなたの目標に合わせてオーダーメイドで毎月読書会を開催して、3ヶ月間走れるようにサポートしていきます。
2ヶ月目以降はご自身の走るの中での疑問が湧いてきたところで読書会を開始するので、より深くランニングについて知ることができますよ。
また読書会の合間には進捗をお伺いする会を設けますので、ランニングに関する不安などはこの機会に解消してくださいね。
●ランニング読書会で成果を出してきた方は…
ランニング読書会はこれまで30回以上開催してきました。
運動オンチや年齢がそこそこいった人が数多くいらっしゃいましたが、みなさんこんな成果を出しておられます。
・60代半ば、女性、運動経験なし
→ランニング読書会&実践会初参加の2ヶ月後に10kmマラソン完走、1年後にはハーフマラソン完走
・50代半ば、男性、運動経験ありだがもう20年以上運動経験なし、ちょっとぽっちゃり
→同じく初参加2ヶ月後に14kmマラソン完走
・40代、女性、運動経験なし
→ランニング読書会参加の1年半後にはオンラインマラソン100kmの部完走！(累積距離の部)
・40代半ば、男性、学生時代に多少の運動経験あり、現在100kg、雪国在住
→半年で東京マラソン(フルマラソン)完走！
●オーダーメイド・ランニング読書会オンラインで行うこと
オーダーメイド・ランニング読書会オンラインは以下の内容がセットになっています。
・開始前セッション:初回読書会前にランニングを始めたきっかけや今回の目標を決めるセッション(30〜40分程度)
・初回読書会用の本の選書および送付(初回のみ、2回目の読書会からは本はご自身でご用意いただきます)
・オーダーメイド・ランニング読書会:月1回(90分程度)、3ヶ月間開催
・進捗お話会:月1回(15分程度)、3ヶ月間開催
こちらは全てオンラインで実施しますので、どこにお住まいでもご参加いただけます。
また、私はこれまで延べ200回以上の読書会や勉強会のファシリテーターの経験を持っています。
場を作って楽しんでいただく経験は豊富なので、安心してご参加くださいね。
●オーダーメイド・ランニング読書会オンラインの価格は…
通常、このオーダーメイド・ランニング読書会オンライン(3ヶ月コース)は、
初月:4万円
2、3ヶ月目:3万円/月
の計10万円で実施しているものです。
しかし今回は特別に3ヶ月間半額の5万円でご参加いただけます。
(モニターとして、終了時にアンケートにご協力ください)
なお、今回は5名限定での募集となります。
人数に限りがありますので、お早めにお申し込みください。
●最後に…
この3ヶ月で運動オンチの自分から脱却し、走れるようになってみませんか？
走れるようになったら…ご家族やご友人など、運動できなかったことを知っている人はびっくりするでしょうね。
あなたのご参加、お待ちしております。
参加規約・特定商取引法に関する表記はこちら