【ゆるゆるランニング】今日のさらラン(2/3〜3/1)

2/3  2km

2/5  6.9km

2/11  8.7km

2/19  6.6km

2/20  8.9km

2/22  12.2km

2/26  6km

2/27  11.4km

累計　67.2km/100km

3/1  22.1km

累計　22.1km/120km

おっと、2月の投稿を忘れて3月に入ってしまいました。

2月は体調を崩して(&様々な事情で)走れない期間があったこともあり、累計距離的にはそれほど伸びず。

やはり1週間空くと体力が元に戻ってしまうね…。

それでもランニングアプリ上の記録を見ると、ひとときよりは早くなっていました。

久しぶりに1kmあたり6分台の記録を出せている…！

そんな体の具合の中(体調はすでに戻っています)、3/1には神奈川県三浦市の「三浦国際市民マラソン」に参加してきました。

毎年東京マラソンと丸かぶりなこちら、今年は私も私の周囲の応募者も(東京マラソン)全滅だったこともあり、自宅からそれほど遠くないこちらに初参加することにしました。

参加賞が大根というのが名物なのですよ〜帰りの電車ではリュックから大根が飛び出しているのが恒例です。

自宅から1時間かからず最寄りの三浦海岸に到着。

駅の改札が(改札機を増設しても)通過に5分くらいかかるほどの大混雑！

半ジモティーとしては、三浦でこんな混雑見たことないよ…。

会場までは駅から徒歩7、8分ほど。

三浦海岸の砂浜が会場となります。

すでに人が多く、結構ごった返していましたよ。

すでに着替えていたので、会場では荷物預け用の袋に入れて荷物を預けるのみ。

ですが、女子ハーフマラソンの部の荷物預けは会場最奥…遠かった(しかも下一桁の番号の棚に置くところ、私は一番最後の9…)。

スタート20分前にのんびりスタートブロック入り。

今回私は6つブロックがあるうちのEブロック(後ろから2番目)でした。

混雑していてスマホの通信が繋がらない問題…マラソン大会あるあるか。

それもそのはず、ハーフマラソンだけで8700人が参加とのこと(過去最高！)。

コロナで一旦参加人数が減りましたが、ここにきて戻ってきているのかな。

10時にスタート！

スタートどこ〜と思いながらゆっくりズルズル進んでいたら、ゲストなどが乗るやぐらを発見し、ようやくスタートの場所を把握。

7分後には無事スタートラインを切れました。

まずは海岸線沿いを2kmほどのんびり。

ここまではいいのですが、そこからは一気にアップダウンがスタートします。

三浦半島は海沿い以外は丘陵(もしくは山)だからな…。

基本的には畑や点在する住宅地の間を通っていくイメージです。

たまにトンデモ急坂が登場するので、その間は早歩きに変更したりしながら走っていきました。

体調の異変があったのは10km手前。

三浦半島の先にある島・城ヶ島あたりで腹痛に見舞われました…。

トイレに行きたいものの、数が少ない(1カ所1、2個)&人がそこそこ並んでいることもあり、並ぶのに躊躇します。

今思えば並んでいるのが3、4人ならば行けば良かったなと思うのですが、そのときは行けず。

結局腹痛を抱えたまま最後まで走りました。

だいたい老廃物をちゃんと排出できないと起こるのよね…そろそろ強制的に(走る前は)下剤を飲むかな。

それでも目印になる人を見つけていけば案外行けるもの。

前半は(ゲームの)マリオのコスチュームで走っている人が同じくらいのペースだったのでその人を追いかけ、後半はシューズメーカー「ON」のTシャツを着た人を追いかけ。

さらに15km付近で「iPad持って走っているんですか？」と声をかけてくれた虎の被り物のお兄さんも同じようなペースだったのでその人も目印にしていました。

同じようなペースの方と走ると単独走でもそこまで苦しくないなというのが私の体感です。

アップダウンの激しい中、18kmあたりから再び海岸線に戻ってきました。

この辺りに私の祖父母のお墓があるのですが、急斜面にあることと「いわの家の墓」が周囲にたくさんあってどの墓か分からない問題があるので(三浦半島は「いわの」さんが多い)、心の中で「どーもどーも」と言いながら今回は行くことに。

ま、うちの父が適当だったから(祖父母もそれを分かっているし)許されるでしょう。

足にはきていましたが、お腹の調子に比べたら随分ましだったので体を動かしてなんとかゴール。

タイムは2時間44分でした。

あと10分くらい早ければネットタイムでキロ7分くらいで走れた計算になるので、もう少し持久力を上げることが今後の課題かな。

とはいえ、次のマラソン大会であるかすみがうらマラソン(茨城)まで1ヶ月半ほど。

しかも関門があるのを思い出しました…おっと、スピード強化もしよう。

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