今日のさらラン(6/18,19,22)
18日 3km
19日 4km
22日 5km
→累計 56.5km/100km
ここに来てペースダウン。
でもじっくり走っていきますよ〜。
そうそう、ここ最近あったことでシェアしたいことがあります。
先週、最近走り始めた人と話をする機会がありました。
その方は、運動が苦手だったものの、ひとりで自分のペースで走ることができるのでランニングを続けていけそうですとのことでした。
おぉ、良かった、オススメした身なので、そう言っていただけると嬉しいです。
そう考えると、大人になって行っているランニングは自分との対話の中から納得した結果で走っていることなんだろうなということに気づきました。
学校の体育の持久走は順位など、他者との比較で成立するところが大きいもの。
市民マラソンでも順位はありますが、そこは大したことにはならなくて、「完走する」「○時間△分で完走」など、自分との約束で走るからいいんだろうなぁ。
普段の走りも体調が良ければもう少し長く走ればいいし、悪ければ短くすればいい。
他人と比較せず、自分軸で考えられるのが学校の体育が苦手だった人にはちょうどいいのだろう。
そう考えると勇気が出てきたぞ。
さぁ、明日も走るか。
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