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コロナ後の運動不足！それでも私がランニングをオススメする理由は？

自粛生活でコロナ前より体重アップ…。

あるいは健康診断で痩せましょうと言われた…。

などなど、健康のためにも運動しないとなぁ…と思っている人は多いのでは？

簡単にできる運動はいくつかありますが、その中でも比較的難易度が低く、誰でも取り組めるのがランニングです。

「えっ、ランニング！？」

そんなに簡単に取り組めるの？と思った人もいるかもしれませんね。

いつもはリアルで行なっている「ランニング読書会&実践会」。

今回も3/7に行う予定でしたが、今回はオンラインで読書会のみ開催することになりました。

オンラインでランニングの読書会ってどうしたのか…？

この4年間で十数回開催している春夏秋冬理論読書会。

春夏秋冬理論の本の内容だけでなく、コミュニケーションに焦点を当ててやっているのが良かったのかな？と個人的には思っています。

そんなこともあり、これまで開催してきたのは全てリアル。

特殊なグループ分けなどを行ってきたこともあり、オンラインでは不可能だと思っていました。

…が、これならできる！というやり方を思いつき、初めて6/22に開催することに。

春夏秋冬理論の読書会では初めてのオンライン開催ということで、ちょっとドキドキ…！

普段はホワイトボードや紙芝居などアナログ方式を取っている私ですが、久しぶりにパワーポイントでスライドまで作りましたよ。