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2025年3月31日

ランニングというと、苦しいとかつらいとか、そんなイメージを持っている人もいるかもしれません。確かにそういう側面もあるのですが、もしランニングが楽しいものだと捉えられたら…？思い込みがガラガラと崩れていきそうですね。 […]

2025年3月25日

3/13 31km 3/17 5.4km 3/20 8.8km 3/23 8.2km 3/24 5.4km 累計　98.9km/120km

2024年9月26日

中高年の人がマラソンを完走しようとすると、若い頃とは違ったトレーニングがたぶん必要となるもの。ましてや運動経験のない人たちにとってみれば、より違った視点で見る必要があります。それを読書から学ぼうというのがランニング読書 […]