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【ゆるゆるランニング】今日のさらラン(3/12〜24)
2025年3月25日
3/13 31km 3/17 5.4km 3/20 8.8km 3/23 8.2km 3/24 5.4km 累計 98.9km/120km
【読書会】筋力を見直すことで分かるこんなこと（ランニング読書会報告）
2024年9月26日
中高年の人がマラソンを完走しようとすると、若い頃とは違ったトレーニングがたぶん必要となるもの。ましてや運動経験のない人たちにとってみれば、より違った視点で見る必要があります。 それを読書から学ぼうというのがランニング読書 […]
【ゆるゆるランニング】今日のさらラン(8/16〜27)
2024年8月30日
8/16 5km 8/19 5km 8/21 4.1km 8/22 8.3km 8/26 3km 8/27 7.3km 累計 51.6km/100k […]