ランニング読書会
【ゆるゆるランニング】今日のさらラン(11/2〜18) 新着!!
2024年11月18日
11/2 3km 11/3 10km 11/6 4km 11/8 3.5km 11/12 5.4km 11/14 7.4km 11/18 […]
【読書会】筋力を見直すことで分かるこんなこと（ランニング読書会報告）
2024年9月26日
中高年の人がマラソンを完走しようとすると、若い頃とは違ったトレーニングがたぶん必要となるもの。ましてや運動経験のない人たちにとってみれば、より違った視点で見る必要があります。 それを読書から学ぼうというのがランニング読書 […]
【ゆるゆるランニング】今日のさらラン（9/2～12）
2024年9月12日
9/2 3km9/3 3km9/4 10.1km9/5 3km9/10 8.7km9/11 11.9km累計 39.7km/100km