ランニング
【ゆるゆるランニング】今日のさらラン（4/2～13）
2024年4月15日
4/2 4.6km4/3 10.1km4/4 13.5km4/5 5.5km4/9 8.2km4/10 8.6km4/13 42.195km累計 92.695km/120km
【ゆるゆるランニング】今日のさらラン（3/12～29）
2024年4月1日
3/12 8.9km3/13 3.2km3/14 5.3km3/18 4.3km3/19 8.7km3/21 5.9km3/26 8.6km3/27 20.8km3/28 5.4km3/29 2.2km累計 90.3km […]
【ランニング】走ることを楽しむ極意は…？（ランニング読書会報告）
2024年3月21日
ランニングというと、みなさんどんなイメージがありますか？ 懸命に走って苦しい マラソンランナーのように早く走らないといけない 学校の持久走のイメージ 確かにこのようなイメージがありますが、実はこんなイメージ、全て払拭され […]