体幹

読書
【100冊読書34/100冊】疲れない身体の作り方
2019年10月31日

34冊目は所作のあり方から自分の身体を見直すというもの。 特に武家の作法が現代の疲れやすさ解消につながるというのです。 早速体を意識したくなりますよ…！

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