今日のさらラン(6/11、12、15、17)

11日  6km

12日  11.5km

15日  3km

17日  11.1km

累計  51.6km/100km

また10日間ぐらい空いてしまいました。

この間も淡々と走っていますよ。

ただ、この数日は貧血がひどく、スピードはあまり上げられず仕舞いでした。

15日は結局3km止まりだったし。

ただ順調に走れているので、これからはもう少しスピードを上げて走るかな。

そろそろもう少し距離も伸ばしたいところです。

今週は20kmぐらいまとめて走れる機会も持てそうなので、がっつり走るぞ〜！