2018年9月13日

今日のさらラン(9/13)

9/13 5.3km 累計 48.7km/200km 今日は出かける予定があったため、1時間の家ランのみにしました。 この3日間で40km超走ったこともあるので、今日は半分休息日のようなものです。 あとでスクワットをする […]