【ランニング】今日のさらラン（10/27～30）

10/27　6.3km

10/28　7.5km

10/30　42.2km

累計　206.7km/150km

昨日10/30は横浜マラソン当日！

幸い良い天気！

リアル開催は3年ぶりということもあり、流石の盛り上がりでした。

実参加が2万人ということもあり、色んなところが混雑していましたが、幸い私が利用する桜木町周辺はさほど混んでいなかった…。

うっかり時間を間違えて、荷物預け時間ぎりぎりに行きましたが、温情で何とか間に合いました…。

家が近い＆連続参加が続くとよからぬゆとりが出るようです。

今回はランニング読書会にご参加くださったYさんと走ることに。

Yさんは初フルマラソンということもあり、緊張のご様子。

でも見切れ写真協会家元の前多先生の東京マラソン完走の話をし、完走できるぞという気持ちをためて出発しました。

今回からコースが一部変わり、首都高区間が10⇒15kmに伸びることに。

流石に応援者がおらず、日もカンカンに照る場所なのできついよなぁ…と思い、前半である程度頑張ろう…と思っていたのですが。

思わぬトラブルが私に発生しました。

それは予想外の腹痛…しかも2度。

Yさんには途中で先に行ってもらいましたが、私はここから関門ギリギリの綱渡りをすることに。

1度目のトイレの後には制限時間を示すランナーさんの後ろを走っていたことが判明し、そこから追い上げて何とか抜かす私。

2度目のトイレの後は直後の関門を閉鎖3分前に通過し、冷や冷や。

腹痛の原因はスマホを入れたポーチだな…スマホ重いから腕につけていたほうがまだマシだったか。

首都高区間は予想通りのカンカン照り。

流石に私もこの辺りからきつくなってきたので、徒歩とランを組み合わせて乗り切る作戦に。

幸い何度も走っている＆超地元なので緩急の付け方は承知なのです。

この区間に来ても関門閉鎖10分を切ってからの通過でしたが、たぶんいけるだろうと思い、たんたんと走ることにしました。

そして35km付近で「あぁ！」と思う出来事発覚。

首都高区間の最終折り返し地点が近くなったところで、反対側にYさんの姿を発見！

たぶん400～500mぐらいだから追いつけるのでは？とそこから下り坂（高速出口）を利用して猛烈に走ることに。

スマホのランニングアプリによると、この区間の1kmごとのラップタイムで4，5番目ぐらいの早さでした…ここまで体力温存した成果だな。

残り4km付近で無事追いつき、そこから歩き走りながらのんびり向かいました。

とにかく関門さえ通過できれば大丈夫だろうということで、関門に間に合うような感じで向かいました。

最終関門も5分前に通過しましたが、歩きつつ、最後の195mは走って無事ゴール！

記録は6時間27分ということで、制限時間3分前…良かったよかった。

Yさんも完走にほっと一息。

運動が苦手だけど…ということで始められたランニングですが、「フルマラソン完走」は今後の大きな自信になりますね。

おめでとうございます！

私はその後先にゴールしていたうちの相方と家に帰り、何故か餃子パーティーをして盛り上がることに。

朝食を食べてから何も食べていない私だったので、調子に乗って食べすぎた感が…！

そして今朝。

筋肉痛はありますが、動く分には特に何の問題もなく動けています。

この記事もスタンディングデスクで書けるほど。

毎度余力を残してゴールをするので、もう少し全力を出して頑張れ感がありますが…（爆）。

さて、次の大会は東京マラソン。

それまでにもう少し筋力をアップしよう…色んな人に筋力なさすぎを言われているので。