読書会
【ゆるゆるランニング】今日のさらラン(11/2〜18)
2024年11月18日
11/2 3km 11/3 10km 11/6 4km 11/8 3.5km 11/12 5.4km 11/14 7.4km 11/18 […]
【読書会】筋力を見直すことで分かるこんなこと（ランニング読書会報告）
2024年9月26日
中高年の人がマラソンを完走しようとすると、若い頃とは違ったトレーニングがたぶん必要となるもの。ましてや運動経験のない人たちにとってみれば、より違った視点で見る必要があります。 それを読書から学ぼうというのがランニング読書 […]