「さらラン」タグアーカイブ

今日のさらラン(9/14)

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9/14 20.7km 累計69.4km/200km

今日は20km越えの距離を久し振りに走りました。
といっても、10kmを2回に分けて走ったのですが…それでも足は心地よい疲れです。
パンパンという感じではないので一安心。
後でスクワットやストレッチをしよう〜。

週末は3連休ですが、この3連休はよさこいの用で忙しいので、たぶん走れないかと。
この間はよく歩いて、体を鈍らせないようにしたいと思います!

今日のさらラン(9/13)

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9/13 5.3km 累計 48.7km/200km

今日は出かける予定があったため、1時間の家ランのみにしました。
この3日間で40km超走ったこともあるので、今日は半分休息日のようなものです。
あとでスクワットをするぐらいで今日は終わりにしようかな?

明日はがっつり走る予定なので、そこで挽回する予定です。
しかも週末は走れない予定なので、明日は20km近く走れるといいなぁ…!