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どうなった?横浜マラソン!

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今日は2年ぶりの横浜マラソンでした。
昨年は台風中止になってしまったのですが、昨年も当選していた私はスライド当選で今年も参加。
東京マラソンは当選する気がしない私ですが、横浜マラソンは(在住者で)市民枠と区民枠もある都合、当選する気しかしません(ここまで4年連続、全ての回で当選)。

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今日のさらラン(10/2、4)

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10/2 8.9km
10/4 19.8km 累計 33.3km/200km

ちょっと空いてしまいました。
2日はランニングマシンでがっつり走ってくるはずだったのですが、いつも行っているところが1台故障中!
だからか分かりませんが、やたら混んでる…おかしいな。
そのためランニングマシンが空かず、エアロバイクに乗ったり筋トレしたり。
ジョーバに乗る時間もいつもより長かったな…。
予定の半分ぐらいの距離でこの日は終わってしまいました…。
ただ、久しぶりに筋トレをがっつりやったことで筋肉痛が起こるというオチが…!

昨日はそんなこともあり、少し走ってすぐ断念。
今日は筋肉痛も引いたので家ランしました。
今週および来週ががっつり走れるラストだと思うので、がっつり走ろうと思います〜。
今回の筋トレの教訓もふまえ、筋力増強も同時に図っていかないとだな…。