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【ランニング】今日のさらラン(5/16〜23)

5/16 7.6km

5/17 11.3km

5/18 11.6km

5/19 9.7km

5/23 7.4km

累計　107.7km/100km

5/6 9.3km

5/9 8.2km

5/11 8.4km

5/13 9km

5/15 10.7km

累計　60.1km/100km

「でも、忙しくて…やる気が出なくて、走るの続けられないんです…」

ランニングを続けるのは大変…というイメージがあるかもしれませんね。

確かにランニングに限らず、新しくスタートしたことを継続させていくのは大変なことかもしれません。

今日はランニングを続けるには？ということに焦点を当ててみます。

というのも、この週末に行われた「ランニング読書会オンライン」のテーマがある意味「継続」だったからです。