
5/16 7.6km
5/17 11.3km
5/18 11.6km
5/19 9.7km
5/23 7.4km
累計 107.7km/100km
続きを読む 【ランニング】今日のさらラン(5/16〜23)5/16 7.6km
5/17 11.3km
5/18 11.6km
5/19 9.7km
5/23 7.4km
累計 107.7km/100km
続きを読む 【ランニング】今日のさらラン(5/16〜23)「でも、忙しくて…やる気が出なくて、走るの続けられないんです…」
ランニングを続けるのは大変…というイメージがあるかもしれませんね。
確かにランニングに限らず、新しくスタートしたことを継続させていくのは大変なことかもしれません。
今日はランニングを続けるには?ということに焦点を当ててみます。
というのも、この週末に行われた「ランニング読書会オンライン」のテーマがある意味「継続」だったからです。
続きを読む 【ランニング】続けるコツは…3日坊主OK!?(ランニング読書会報告)