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【ランニング】続けるコツは…3日坊主OK!?(ランニング読書会報告)

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「でも、忙しくてやる気が出なくて、走るの続けられないんです

ランニングを続けるのは大変というイメージがあるかもしれませんね。

確かにランニングに限らず、新しくスタートしたことを継続させていくのは大変なことかもしれません。

今日はランニングを続けるには?ということに焦点を当ててみます。

というのも、この週末に行われた「ランニング読書会オンライン」のテーマがある意味「継続」だったからです。

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