2015年7月10日

今日のさらラン(7/4,9)

4日 10km 9日 4km →累計 22km/100km 7月に入ってから今日までずっと雨の横浜。 こんな時は家ランに限ります。 テクテク走って(歩いて？)、ちょっとずつ鍛えるのです。 明日からは数日晴れる予報なので、 […]