読書
【ランニング】今日のさらラン（4/14～29）
2023年5月2日
4/14 6.3km 4/19 6km 4/20 8.7km 4/26 8.1km 4/27 5.5km 4/28 4.4km 4/29 7.4km 累計 101.7km/100km
いつでも、いくつでも始められる！（ランニング読書会オンライン報告）
2023年1月30日
ランニング。 そもそも運動オンチで長年運動してこなかった人や、いわゆる中高年齢層の人が始めるのは難しいのでは…と思われるスポーツです。 確かにオリンピックに出場するようなエリート選手のような走りは無理ですが、のんびりゆっ […]