読書
いつでも、いくつでも始められる！（ランニング読書会オンライン報告）
2023年1月30日
ランニング。 そもそも運動オンチで長年運動してこなかった人や、いわゆる中高年齢層の人が始めるのは難しいのでは…と思われるスポーツです。 確かにオリンピックに出場するようなエリート選手のような走りは無理ですが、のんびりゆっ […]
【ランニング】今日のさらラン（1/11～17）
2023年1月18日
1/11 10.7km 1/12 8.8km 1/14 10.3km 1/16 12.7km 1/17 12.4km 累計 107.4km/150km