読書

マラソン
【ランニング】今日のさらラン(2/8~14)

2/8 9km 2/9 7.4km 2/10 5.5km 2/13 10.2km 2/14 5.4km 累計 77.1km/200km

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マラソン
いつでも、いくつでも始められる!(ランニング読書会オンライン報告)

ランニング。 そもそも運動オンチで長年運動してこなかった人や、いわゆる中高年齢層の人が始めるのは難しいのでは…と思われるスポーツです。 確かにオリンピックに出場するようなエリート選手のような走りは無理ですが、のんびりゆっ […]

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マラソン
【ランニング】今日のさらラン(1/11~17)

1/11 10.7km 1/12 8.8km 1/14 10.3km 1/16 12.7km 1/17 12.4km 累計 107.4km/150km

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