「読書」カテゴリーアーカイブ

【ランニング】今日のさらラン(8/1〜9)

8/1 7.2km

8/2 11.4km

8/4 11.6km

8/8 13.1km

8/9 12.3km

累計　55.6km/150km

あなたはランニングについて、どんなイメージを持っていますか？

正直言って、走るのはとても大変…そんなイメージを持っているかもしれませんね。

今日は本からの学びと仲間ができる、ランニング読書会オンラインについてご紹介します。

この読書会は、運動オンチ、そこそこ体重が…という人などランニング経験のない方に向けて、本から学び、実際に走ってみることでランニングできるようになるという会です。

隔月で開催している本会、直近では7/18(月・祝)に開催しました。

5/16 7.6km

5/17 11.3km

5/18 11.6km

5/19 9.7km

5/23 7.4km

累計　107.7km/100km