ランニング読書会
【読書会】自分に達成感というご褒美を
2020年8月29日
何か目指していたものを達成できたとき、嬉しくありませんでしたか？ 今まで苦労しながら取り組んできたものが結実したとき、心から何かが溢れてくるような、そんな開放感に似たような気持ちになったかもしれません。 2020年は外に […]
コロナ後の運動不足！それでも私がランニングをオススメする理由は？
2020年6月26日
自粛生活でコロナ前より体重アップ…。 あるいは健康診断で痩せましょうと言われた…。 などなど、健康のためにも運動しないとなぁ…と思っている人は多いのでは？ 簡単にできる運動はいくつかありますが、その中でも比較的難易度が低 […]
【読書会】人は生まれながらにして走る能力を持っている
2020年5月16日
数えていないので何回目かは分かりませんが(爆)、ランニング読書会を開催しました。 現在のこの状況を鑑み、3月に引き続きオンラインでの開催となり、おなじみの実践会(皇居5kmラン)はお休み。 走りたいけど、今日はあいにく雨 […]