読書会

マラソン
【読書会】自分の体と対話しよう(ランニング読書会オンライン開催報告)

ランニングはウォーキングと比較すると体力消耗の激しいスポーツ。 激しい動きで怪我をすることも…。 だからこそ、正しいフォームやウォーミングアップが大切となってきます。 11/18に開催したランニング読書会オンラインはそん […]

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マラソン
【ゆるゆるランニング】今日のさらラン(10/12〜24)

10/12  10.7km 10/13  13.1km 10/16  12.1km 10/17  8.1km 10/18  11.5km 10/19  7.2km 10/ […]

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マラソン
【ゆるゆるランニング】今日のさらラン(9/15〜21) 

9/15  8.5km 9/20  11.9km 9/21  6.6km 累計 111.3km/150km

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