読書
【読書会】走るのを習慣化するなら「まずは玄関を出ろ！」！？
2022年1月24日
ランニングなど継続するのは大変そう…そんなふうに思っていませんか？ ランニングに挑戦したいんだけど、なかなか継続できない…。 そのような声は私もよく聞きます。 私も当初はそうだったな…続かなくて落ち込んでいたりしたっけ。 […]
【ランニング】今日のさらラン(12/23〜1/5)
2022年1月5日
12/23 11.2km 12/24 12.9km 12/27 7.6km 12/28 6.1km 累計 212.1km/200km 1/2 6.7km 1/4 […]