さらラン
今日のさらラン(9/14)
2018年9月14日
9/14 20.7km 累計69.4km/200km 今日は20km越えの距離を久し振りに走りました。 といっても、10kmを2回に分けて走ったのですが…それでも足は心地よい疲れです。 パンパンという感じではないので一安 […]
今日のさらラン(9/13)
2018年9月13日
9/13 5.3km 累計 48.7km/200km 今日は出かける予定があったため、1時間の家ランのみにしました。 この3日間で40km超走ったこともあるので、今日は半分休息日のようなものです。 あとでスクワットをする […]
