ランニング読書会
【読書会】走るのを習慣化するなら「まずは玄関を出ろ！」！？
2022年1月24日
ランニングなど継続するのは大変そう…そんなふうに思っていませんか？ ランニングに挑戦したいんだけど、なかなか継続できない…。 そのような声は私もよく聞きます。 私も当初はそうだったな…続かなくて落ち込んでいたりしたっけ。 […]
【ランニング】今日のさらラン(12/23〜1/5)
2022年1月5日
12/23 11.2km 12/24 12.9km 12/27 7.6km 12/28 6.1km 累計 212.1km/200km 1/2 6.7km 1/4 […]
【ランニング】今日のさらラン(12/16〜22)
2021年12月22日
12/16 13.4km 12/17 8.7km 12/20 12.8km 12/21 11.8km 12/22 12.9km 累計 174.3km/200km