ランニング
【ランニング】今日のさらラン（1/24～2/6）
2023年2月7日
1/24 13.8km 1/25 11.1km 1/27 10.4km 1/29 4.9km 1/30 13.7km 累計 205km/150km 2/1 10.2km 2/2 10.2km 2/5 10km […]
いつでも、いくつでも始められる！（ランニング読書会オンライン報告）
2023年1月30日
ランニング。 そもそも運動オンチで長年運動してこなかった人や、いわゆる中高年齢層の人が始めるのは難しいのでは…と思われるスポーツです。 確かにオリンピックに出場するようなエリート選手のような走りは無理ですが、のんびりゆっ […]