ランニング
今日のさらラン(9/13)
2018年9月13日
9/13 5.3km 累計 48.7km/200km 今日は出かける予定があったため、1時間の家ランのみにしました。 この3日間で40km超走ったこともあるので、今日は半分休息日のようなものです。 あとでスクワットをする […]
今日のさらラン(9/11)
2018年9月11日
9/11 15.4km 累計28.6km/200km 私は(ビックリされるのですが)、自宅内を走る「家ラン」を行なっています。 えっ、そんなに家広いの…？ んなわけない、50平方メートルもない自宅です。 それでもトレーニ […]