今日のさらラン(7/24〜8/2)

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7/24  8.2km

7/26  13km

7/27  17.8km

7/29  8.2km

7/31   12.2km

→累計  138.9km/150km

8/2  8.7km

→累計  8.7km/150km

気がついたら10日ぐらいまた空いてしまいました。

この間もコンスタントに走っているんですよ。

スピードは変わらず出ませんが、なるべく距離を踏むようにしています。

来月パリパークの10kmとハーフマラソンに参加しますが、早さよりその後どれだけ遊べるかが重要になってくるので(爆)。

スタミナ重視での練習が続きます。

先月は結局最初のうちの距離が伸びず仕舞いだったので、今月は早い段階からしっかり走るようにしようかと。

後半は土日が走れなさそうなので余計に…!

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