【ゆるゆるランニング】今日のさらラン(11/19〜25) 

11/19  2km

11/21  4km

11/23  3km

11/25  12.7km

累計　59km/100km

ガッツリ走れるときはガッツリ、そうでない日もあるのでそのときは2、3kmぐらい走っています。

私はチョコザップの会員なので着替えるのが面倒な時などはチョコザップで走っていることが多いです。

最近の気づきはランニングマシンによる走りやすさ・走りにくさの違い。

近所にはできて2年くらい経つところと9月にオープンしたばかりの2店舗があるのですが、新しい店舗のランニングマシンは走りづらいこと…。

最初は傾斜があるのかなと思っていましたが、そうではない。

あと考えられるのは、使い始めたばかりでランニングマシンの(走る部分の)ゴムが固いのかなと。

何でキロ7分ぐらいのスピードで走っていてもゼイゼイはぁはぁになるのだろう…流石にしんどい。

なので走るのは古い方のチョコザップで…。

今週は外を走る時間をちゃんと取ろう…。

ちょうどマラソン大会の合間なので、モチベーションも途切れがち…(今年はそれでも来年の香港ディズニーランドマラソン！というのがありますが)。

でも今月は今週の土曜日にランニング読書会があるのでまだモチベーションが高まっています。

ランニングに関する本を読んでその知識をもとにして走ろう、というのがランニング読書会。

今回リアル開催は皇居5kmを走りますよ。

全く走ったことがない方からは「走れるの？」という声をいただきますが、これがびっくりなことにランニング経験がなくてもどんなに運動音痴な方でも走れてしまうんですよ。

これまでリタイアした人がいないので、どんな人でも完走できると私は思っています。

リアルで皇居まで行けないよ…という方にはオンライン開催もご用意しています。

読書会部分のみでも学びはたくさんありますよ。

今回のランニング読書会、参加締め切りは11/28(木)となります。

興味を持たれた方はお早めにお申し込みください。

お待ちしています。

<リアル開催　詳細および申し込みはこちら>

<オンライン開催　詳細および申し込みはこちら>