読書
【ランニング】運動が苦手でも走れるようになった理由は…？
2022年3月16日
コロナの影響でなかなか運動できなくて…という人は多いかもしれません。 家にいるばかりでは運動するのは難儀…。 通勤するならまだ歩くけど、在宅勤務で歩く機会も減ってしまった人もいるかもしれませんね。 そんな中、運動を始めて […]
【Kindle】「楽しく質UP！仲間とオンライン講座作り」リリース
2022年3月5日
みなさん、「オンライン講座」を作ろうと思ったことあります？ 自分のコンテンツがないと難しいのでは…。 作るの大変そうじゃない？ そう思われる人も多いと思います。 実は今自分のコンテンツがなくても、 作る労力を減らす方法も […]
【ランニング】今日のさらラン(2/10〜18)
2022年2月18日
2/10 11.5km 2/11 9.5km 2/12 11.9km 2/14 11.3km 2/15 11.6km 2/16 12.9km 2/1 […]