読書
【ランニング】続けるコツは…3日坊主OK！？(ランニング読書会報告)
2022年5月9日
「でも、忙しくて…やる気が出なくて、走るの続けられないんです…」 ランニングを続けるのは大変…というイメージがあるかもしれませんね。 確かにランニングに限らず、新しくスタートしたことを継続させていくのは大変なことかもしれ […]
【ランニング】今日のさらラン(3/24〜30)
2022年3月31日
3/24 12.5km 3/25 10.6km 3/27 11.2km 3/28 6.9km 3/29 11.4km 3/30 10.6km 累計 […]
【ランニング】走るのがはじめての人でも自分のペースでやれば完走できる！？
2022年3月22日
私が主催している「ランニング読書会」。 運動オンチや50歳以上歓迎と銘打っている会で、本を読んで走ることで誰でもランニングできるようになるとお話ししている会です。 この会をきっかけにランニングできるようになった方が何人も […]