10/6 14.7km 10/7 11km 累計 80km/200km
10/3 16km 10/5 11.7km 累計 54.3km/200km
9/30 9.7km ◯10/1 12.2km ◯10/2 14km 10月累計 26.6km/200km (プラススクワットを1日50回、出来たら日付の前に◯)
