2019年もスタートし、はや数日経ちました。
みなさん、今年の目標、立てましたか？
語学を学ぶ、本を読む、ダイエットするなどいろいろな目標があると思いますが、これまでにやったことないことを入れるのはどうでしょう？
例えば、ランニングとか…！
2019年はランニング×読書で新しい世界へ！
タグ別アーカイブ: ランニング読書会&実践会
ランニングステップアップにも読書会！
秋から冬、そして春にかけてはランニングシーズン！
気持ちよく走れる季節になりました。
そしてマラソン大会シーズンも本格化した11/3にランニング読書会&実践会を開催しました。
ランニングを続けたらこんな成果が…！
ランニング…きつそうじゃない？
自分は結構年いっているし、体が重くなってきているし…できないよ。
そう思ってませんか？
これが、年齢いっていても、体が重くても問題なし！
ランニングはできるし、マラソン大会にも参加できるぐらいになるんです。
現に私もひどい運動オンチですが、マラソン大会に出れるぐらいまで走れるようになりました。