タグ別アーカイブ: ランニング読書会&実践会

2019年はランニング×読書で新しい世界へ!

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2019年もスタートし、はや数日経ちました。
みなさん、今年の目標、立てましたか?

語学を学ぶ、本を読む、ダイエットするなどいろいろな目標があると思いますが、これまでにやったことないことを入れるのはどうでしょう?
例えば、ランニングとか…!

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ランニングを続けたらこんな成果が…!

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ランニング…きつそうじゃない?
自分は結構年いっているし、体が重くなってきているし…できないよ。
そう思ってませんか?
これが、年齢いっていても、体が重くても問題なし!
ランニングはできるし、マラソン大会にも参加できるぐらいになるんです。
現に私もひどい運動オンチですが、マラソン大会に出れるぐらいまで走れるようになりました。

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