「ランニング読書会」タグアーカイブ

【マラソン】ついに「さらラン」再開!次のマラソン大会は…?

Facebook

最後にマラソン大会に参加したのは昨年(2019)秋の横浜マラソン。

それからマラソン大会へは1年参加していないです。

エントリーしていた大会はありましたが、コロナの影響で中止になっているので

マラソンを初めてから10年ぐらい経ちますが、こんなに大会に参加していないのは初期の頃以来かな。

体力も少々落ちていそうです。

最近は家で過ごしていることが多いので家での運動に熱心ですが、そろそろガッツリ走ることもしていきたいなぁ。

大会にもそろそろ参加したいなぁ。

ということで、先日ついに大会にエントリーしました!

続きを読む 【マラソン】ついに「さらラン」再開!次のマラソン大会は…?

【読書会】自分に達成感というご褒美を

Facebook

何か目指していたものを達成できたとき、嬉しくありませんでしたか?

今まで苦労しながら取り組んできたものが結実したとき、心から何かが溢れてくるような、そんな開放感に似たような気持ちになったかもしれません。

2020年は外に出て何かをしたり、旅行に行ったりというのが難しかったですね。

続きを読む 【読書会】自分に達成感というご褒美を

コロナ後の運動不足!それでも私がランニングをオススメする理由は?

Facebook

自粛生活でコロナ前より体重アップ…。

あるいは健康診断で痩せましょうと言われた…。

などなど、健康のためにも運動しないとなぁ…と思っている人は多いのでは?

簡単にできる運動はいくつかありますが、その中でも比較的難易度が低く、誰でも取り組めるのがランニングです。

「えっ、ランニング!?」

そんなに簡単に取り組めるの?と思った人もいるかもしれませんね。

続きを読む コロナ後の運動不足!それでも私がランニングをオススメする理由は?