「でも、忙しくて…やる気が出なくて、走るの続けられないんです…」

ランニングを続けるのは大変…というイメージがあるかもしれませんね。

確かにランニングに限らず、新しくスタートしたことを継続させていくのは大変なことかもしれません。

今日はランニングを続けるには？ということに焦点を当ててみます。

というのも、この週末に行われた「ランニング読書会オンライン」のテーマがある意味「継続」だったからです。

3/24  12.5km

3/25  10.6km

3/27  11.2km

3/28  6.9km

3/29  11.4km

3/30  10.6km

累計　214.9km/200km