ランニング読書会
【読書会】自分の体と対話しよう(ランニング読書会オンライン開催報告)
2023年11月18日
ランニングはウォーキングと比較すると体力消耗の激しいスポーツ。 激しい動きで怪我をすることも…。 だからこそ、正しいフォームやウォーミングアップが大切となってきます。 11/18に開催したランニング読書会オンラインはそん […]
【ゆるゆるランニング】今日のさらラン(10/12〜24)
2023年10月24日
10/12 10.7km 10/13 13.1km 10/16 12.1km 10/17 8.1km 10/18 11.5km 10/19 7.2km 10/ […]
