9/11 15.4km 累計28.6km/200km
私は(ビックリされるのですが)、自宅内を走る「家ラン」を行なっています。
えっ、そんなに家広いの…？
んなわけない、50平方メートルもない自宅です。
それでもトレーニングになるという！
(詳しくは福岡大・田中先生の出されている「ランニングする前に読む本」をご参照ください)
諸事情により外での練習を控えている私としては、大変有り難いことです。
今日のさらラン(9/11)
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今日のさらラン(9/10)
久しぶりに今日のさらラン(晒しランニング)を復活させます。
10/28に行われる地元・横浜マラソンに参加するのですが、3度目の正直で5時間を切りたい！
(初回5時間31分、2回目5時間21分)
そう思ったのでしばし晒します。
少なくとも横浜マラソン開催の10/28までは続けますよ。