7/16 16km
7/19 8.2km
7/22 10.2km
7/24 8.2km
→累計 87.7km/150km
先週後半からちょっとした体調不良に見舞われていました。
流石に貧血と腹痛のダブルパンチはきつかったです…。
しかもうちの相方も体調を崩して寝込んでいるとか…！
週明けからようやくがっつり走れるようになりました。
まだ体調が完全に戻っていないこともあり、スピードが今ひとつ出ないのが悩みではありますが、体は動くようになってきて一安心。
1km当たり7分を切るスピードで走れるようになってきました。
今後は継続的に走って7分を切るスピードを維持することと、距離を踏むことかな、と。
8月中には1回でも20kmぐらい走ろうと思ってます。
あと、初日10km+2日目20kmのパリパークマラソンと同じ内容で走ることも！！
(これだけでヘロヘロになっていては、とてもじゃないがパリパークで遊ぶ余裕が持てないのでね…！)
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