【ゆるゆるランニング】今日のさらラン（2/19～3/11）

2/19　17.8km
2/25　5.4km
2/27　5.4km
累計　90.1km/150km

3/2　15.4km
3/4　3.2km
3/5　5.3km　　
3/8　10.8km
3/11　5.4km
累計　40.1km/120km

またまたずいぶん空いてしまいました。
2月は結局あまり走れず…予定も少々立て込んでいたのが要因かな。
でもそこそこ長距離で走れたので良しとしましょう。

3月に入り、2日に1年ぶりの「月例湘南マラソン」に参加してきました（神奈川県藤沢市）。
こちらは事前申し込み不要、当日行って参加種目を決められるという自由度の高い大会です。
今回は5kmと10km、連続で参加しようと思い行ってきました。
（複数種目参加可能、ただし連続参加に）

まずは5km。
海岸沿いを往復コースのこちら、前半は富士山に向かって、後半は江の島に向かって走る形になります。
たぶんいつもよりスピードが出ていることは自覚していたのですが、周りの人に引っ張られている感もありました。
多少苦しいかな？という感もありましたが、気温も上がっていたのでそれもあったかと。
ゴールしてみたら…30分強でゴールできていました。
なんと、これまでの最速記録では？！
（公式記録を確認したら30：07でした）

その後5分ほど休憩して、すぐ10kmに参加。
10kmは流石に5km走った後なので足が重い…。
しかも距離は倍になるので、「折り返し地点はまだか」の思考になってしまいました。
流石にバテ気味…でしたが、それでも頑張って走りました。
結果的に公式記録は1:06:14で完走。
こちらもたぶんこれまでの最速記録なのですが、5kmを走った後遺症が出てしまっていたかと。
スタミナが足らぬな…長距離をしっかり走り切ることが大切だなと感じたひと時でした。

このとき、実は左足首を痛めており、その後接骨院で治療してもらって、今は大丈夫です。
（接骨院の先生には）着地に癖があると言われたので、それも直さないとだなぁ。

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