9/1 7.8km
9/2 8.3km
9/4 9km
9/5 12.3km
9/7 11.6km
9/8 7.3km
累計 56.3km/150km
先月の反動からか、ここにきてしっかり走っている私。
ただ、ちょっとひざ痛ぽいものがあり、接骨院でも見てもらっているところです。
先生からは「ストレッチをしましょう」とのことで、私が苦手なストレッチを…。
ここにきての痛みは勘弁なので、今のうちにしっかり治して横浜マラソンに臨むぞ～。
今回の（横浜マラソンの）ペアリレーの部、最後尾スタートなので、キロ7分半で走らないと結構ギリギリになってしまうところ。
たぶん走れるとは思いますが、前回の横浜マラソンで関門4分前通過だったので、当日まで体調とお腹の調子を整えておこうと決意…。
本当に前回はお腹の調子が散々だったのですよ…。
なので、近々久しぶりに近くの市のスポーツセンターに行く予定。
ランニングマシンで速度が分かる形で体にしみこませる作戦で走っていこうかと思います。
とりあえず、これで間に合わせるぞ～。
こんな感じでゆるゆる調整しながら走っている私。
元々は運動部でも何でもないので、知識については本から得ています。
私が運動オンチでもフルマラソン完走できたのは本からの知識が大きな影響を与えていることは間違いないので。
そのみんなで本を読んでランニングの知識を身につけませんかと行っている「ランニング読書会」。
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