【読書会】ランニング読書会&実践会で走るとランニングは楽しい…?
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新春は新しいことを始めたくなる季節!
加えてニューイヤー駅伝や箱根駅伝など、頑張る選手たちの姿を見て、ランニングに挑戦したい…という方もいるのでは?
ランニング読書会&実践会はランニング経験がなくても、年齢がそれ相応でも問題なし!
ランニングに関する本を読んだ後、皇居5kmを「誰でも」走れてしまうというものです。
今回も初めて走ります、という方が本読書会にいらっしゃりました。
まずはランニングに関する本を読んでいきます。
ランニングに関する本といっても、超初心者向けのものからダイエットやメンタルトレーニングにつながるものなど部分的なもの、ある程度経験者向けのものなど様々な本があります。
今回は私が持参したものより選んでいただきました。
実際に読んでいき、対話を重ねていくと…色々な気づきがあったようです。
ランニング読書会常連さんも新たな気づきを得られたようですよ。
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そしていよいよ実践会の皇居5kmランに挑戦!
最初は早歩きペースから始まり、徐々に早くなってきます。
でも早歩きに毛が生えたペースで走るので、みなさん息切れすることなく走れます。
しかも皇居周辺には見どころがたくさん。
あれは〇〇、それは△△と話をしたりマラソンの疑問にお答えしているうちに5km完走!
みなさん「気持ちよかった〜」と言っていただきましたよ。
最後はランニングステーションでシャワーも浴び、栄養満点の食事も食べて大満足!
すっきりとした気分で解散となりました。
えっ、これなら私もできるかも…と思ったそこのあなた。
次回ランニング読書会&実践会は3/7(土)に開催しますので、よろしければお越しくださいね!
でも私運動していないし、運動音痴だし…という方もご心配なく。
本会は運動音痴の主催者が行っていますので(笑)、安心してご参加ください。
3/7(土)のランニング読書会&実践会の詳細はこちら
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